Retreats 2021
In diesem Jahr bieten wir euch 3 Retreats an wirklich spektakulären Orten an. Wir haben diesmal Locations ausgewählt, die uns umwerfen – und sind Feuer und Flamme, dort mit euch gemeinsam bei Fasten, Meditation & Yoga, die Umgebung auf uns wirken zu lassen.
Mindful Weekend
Camp Reinsehlen
Einfach mal raus, abschalten, Energie tanken, neue Impulse bekommen, Zeit allein für dich, Austausch mit interessanten Menschen. Das bieten wir dir ab 2021 regelmäßig an unseren Mindful Weekends!
In unserem Leben gibt es immer wieder Veränderungen, Schwierigkeiten und Situationen, die wir so ohne weiteres nicht bewältigen können.
Auch wenn wir versuchen unsere Realität bewusst zu beeinflussen, sind es oft alte Konditionierungen, fest im Unterbewusstsein gespeichert, die eine echte Transformation verhindern.
Wenn neue Herausforderungen auftauchen fühlen wir uns manchmal allein, hilflos, machtlos, gefangen, ausgeliefert, sind verwirrt, können keine Entscheidungen treffen, oder wissen nicht wie es weitergehen soll.
Im Silent Circle bist Du mit diesen Herausforderungen nicht allein!
Wir sind Menschen jeden Alters, die sich weiter entwickeln möchten, sich gern austauschen und gegenseitig unterstützen. Erfahrende, spirituelle Lehrer führen dich durch jedes Retreat, setzen Akzente, geben Denkanstöße.
So vielfältig die Herausforderungen des Lebens, sind die Themen unserer Wochenenden. Schwerpunktmäßig behandeln wir jedes Hindernis, jede Schwierigkeit und aktuelle Probleme als Herausforderung und nutzen es für die Entfaltung deiner Stärken und Potentiale.
Fester Bestandteil eines jeden Wochenendes sind immer Yoga und die Silent Circle Meditation. Die Retreat Tage sind so geplant, dass Du neben den Workshops auch noch immer genügend Zeit nur für dich selbst haben kannst!
Camp Reinsehlen ist einzigartiges 4 Sterne Naturhotelbefindet sich zwischen Hamburg, Hannover und Bremen inmitten des Nationalparks Lüneburger Heide.
Die absolute Alleinlage, moderne, verglaste Lodge-Einzelzimmer im Holzhaus-Ambiente in einer der schönsten, weitflächigen Gegenden Deutschlands sorgen dafür, dass Du deinen Alltag in kürzester Zeit hinter dir lässt.
Die Natur ist zu jeder Jahreszeit ein Augenschmaus und ein Garant für intensives Erleben, allein und in der Gruppe.
Erlebe ein intensives dreitägiges Retreat, dass dich wieder näher zu dir selbst bringt!
Termine 2021
05.-07.03. New Vision
alte Muster lösen - Neue Gegenwart kreieren
25.-27.06. Detox Yoga - Body & Mind Clearing
06.-08.08 Die Kunst der Achtsamkeit
27.-29.08 Kursleiter Ausbildung
Seminargebühr: 3 Tage: 390,- €
(zzgl. Unterkunft & Verpflegung)
Seminarbeschreibung anfordern!
So unterstützen wir dich:
Yoga
Eine kraftvolle Methode um Körper und Geist zu erfrischen, Altes loszulassen und in die Tiefe zu gehen. Unser Yoga ist ein Yoga der Transformation,
unabhängig davon wie gelenkig oder sportlich Du bist.
Wir arbeiten mit Asanas, Atemtechniken und speziellen Kriyas. Diese Techniken können dein dein täglicher Begleiter werden und dein Leben sehr nachhaltig zu Positiven verändern.
Unser Kurs bietet dir die Möglichkeit, die wesentlichen Grundlagen der Meditation zu erlernen und erfolgreich mit einer eigenen Meditationspraxis zu beginnen. Schulung in Meditation hat riesigen Nutzen: Du lernst, deinen Geist zu kontrollieren, Gedanken in eine positive Richtung zu lenken und negative Gedanken und Gefühle leichter loslassen. Davon profitieren alle Aspekte deines Lebens, wie deine Gesundheit und deine Beziehungen.
Breath Walk durch die weite Landschaft der Lüneburger Heide
Breath Walk ist eine sanfte Trainingsmethode aus der Tradition des Kundalini Yoga. Es verbindet achtsames und einfaches Gehen mit rhythmischer und bewusster Atmung sowie meditativen Übungen im Freien. Die Technik des Breath Walk ist einfach – dennoch ist die Wirkung tiefgehend. Gehmeditation zeigt uns: Wir sind voller Kraft. Das Wandern stärkt unseren Körper und macht den Kopf frei von den Sorgen des Alltags. Die Bewegung unterstützt die Ausscheidungsvorgänge und hält die Leistungsfähigkeit und den Kreislauf stabil.
Daily Silence
Wenn man nach Außen schweigt, kann man das Innere sprechen hören. Das Schweigen ermöglicht uns eine Begegnung mit uns selbst, so dass wir unseren
Standort im Leben und Arbeiten überprüfen können und vielleicht eine neue Position beziehen können.
• Wo stehe ich
• Wo will ich hin
• Lösungen finden
Meditation im Kloster
Einkehrtage im Kloster Hedersleben
Ein ganz besonderes Erlebnis sind die Einkehrtage im Kloster Hedersleben. Hier findest Du Zeit und Raum dem hektischen Alltag zu entkommen und wieder zu dir zu finden! Entdecke die heilende und
nährende Kraft der Achtsamkeit und Meditation.
Durch Übungen zur Körperwahrnehmung im Sitzen und im Gehen üben Sie Konzentration und Aufmerksamkeit.
Das Ziel ist es, eine achtsame Haltung in den privaten wie beruflichen Alltag zu übertragen und dadurch gelassener mit Stress sowie belastenden Gedanken und Gefühlen umgehen zu können. Du lernst vor allem, das, was Du gerade erlebst, anzunehmen, ohne es zu werten.
Dieses Seminar beinhaltet mehrstündige Schweige- und Ruhezeiten. Es bietet die Möglichkeit des Austausches mit interessanten Menschen, aber auch den Raum nur mit dir selbst zu sein. Unsere
erfahrenden Therapeuten stehen auf Wunsch zur Verfügung für Einzelcoachings.
Verpflegt werden wir mit einer leckeren, leichten Detox Kost, Tees und Smoothies.
Seminarinhalte:
Die Seminare bestehen aus verschiedenen Teilen:
- Zeit für Reflektion & Austausch über individuelle Themen
- Meditation (Einführung in verschiedene Techniken)
- Zeit für sich allein / Zeit für Gespräche
- Zeit für sanfte Bewegung (optional)
- Eigenarbeit (Bearbeitung von persönlichen Themen) (optional)
-
Ayurveda Massage ( optional )
Exemplarischer Seminarablauf:
Den konkreten Ablauf bestimmen wir gemeinsam je nach
Interessen- und Wetterlage. Manchmal lädt die Sonne spontan zu einem Spaziergang am endlosen Strand ein, so dass sich Pausen und Seminarzeiten passend verschieben.
Freitag
ab 16.00 Uhr: individuelle Anreise und Belegung der Zimmer
18.30 - 19:00 Uhr: Welcome Session
19.00 - 20.00 Uhr: Abendessen
20.00 - 21.15 Uhr: 1. Seminareinheit: Einführung, Kennenlernen
Samstag
07.30 - 08.30 Uhr: sanfte Yoga-Einheit (optional)
08.30 - 09.30 Uhr: Frühstück
09.30 - 12.30 Uhr: Seminar
12.30 - 15.00 Uhr: Mittagessen und Pause
15.00 - 18.00 Uhr: Seminar
18.00 - 20.00 Uhr: Pause und Abendessen
20.00 - 21.30 Uhr: Seminar / Abendrunde
Sonntag
07.30 - 08.30 Uhr: sanfte Yoga-Einheit (optional)
08.30 - 09.30 Uhr: Frühstück
09.30 - 12.00 Uhr: Seminar
13.00 - 14.00 Uhr: Mittagessen und Verabschiedung, Abreise
Seminargebühr: 3 Tage: 222,- €
(zzgl. Unterkunft & Verpflegung)
Das sind unsere Werzeuge:
Qigong
Ein chinesisches Sprichwort sagt: "Die Zeit, die Du Dir nicht für Deine Gesundheit nimmst, nimmt sich die Krankheit."
Fast jeder kennt das Problem: Schultern und Nacken schmerzen, sind verspannt und beim Bewegen meint man fast ein Knirschen zu hören. Wem das im
Alltag nicht so aufgefallen ist, merkt es spätestens beim Üben von Qigong ganz deutlich. Denn hier beginnen die Energien wieder besser zu fließen und über lange Zeit in Gewohnheit übergegangene
Verspannungen und Fehlhaltungen blockieren den Fluss der Energie: Die Blockade wird deutlich und tritt ins Blickfeld.
Qigong ist ideal diesen Blockaden entgegenzuwirken, sie sanft aufzulösen und vor allem der neuen Entstehung vorzubeugen. . Bei unserem Qigong geht es nicht um anstrengende körperliche Leistung,
sondern um die Lust, den eigenen Körper und die Seele zu verstehen, seine eigene Zufriedenheit und Mitte zu finden.
Meditation & Achtsamkeitstraining
Die ständige Herausforderung, Entscheidungen mit großer Reichweite zu treffen und verantwortungsvoll sich selbst und andere zu führen, setzt Klarheit und innere Stabilität voraus. Meditation und Achtsamkeitstraining fördern die Konzentrationsfähigkeit auf das Wesentliche und schafft ein Gleichgewicht zwischen Denken, Fühlen und Handeln.
|
|
|
Wandern und Gehmeditationen
Hier geht es weder um Selbstquälerei noch sportliche Leistung. Wandern stärkt den Körper und macht den Kopf frei. Bewegung, Sonne, frische Luft und das direkte Naturerlebnis allein oder in der Gruppe. Detox Ernährung
Unregelmäßige Lebens- Gewohnheiten, falsche Ernährungs- weise und belastete Lebensmittel beanspruchen unseren Körper sehr. Nicht alles was wir essen, können wir verdauen. Oft fehlt es uns an Energie, obwohl wir uns reichhaltig ernähren. Nicht von allen unverdauten Nahrungsmitteln schafft es der Körper, sich wieder zu befreien, es kommt zu Verdauungsrückständen, sog. Ama. Diese Gifte schwächen den Körper zunehmend, lagern sich ab und führen zu Krankheiten und belasten meist auch das psychische Wohlbefinden. Um den Organismus von Ama zu befreien, ist es sowohl notwendig, den Körper zu reinigen, als auch die Ursachen im geistig-emotionalen Bereich zu finden und die Lebensgewohnheiten so umzustellen, dass in Zukunft eine Schlackenansammlung vermieden oder reduziert wird.
Massagen für Körper & Seele
Die ayurvedischen Massagen unterscheiden sich in vielfacher Hinsicht von den westlichen Massagen. Es wird teilweise mit viel warmen Öl gearbeitet, das 'mediziniert', d.h. arzneilich aufbereitet wurde. Spezielle Massagetechniken der sanften, aber dennoch bestimmten Berührung helfen dem Körper, sich von Schlackstoffen zu befreien und lösen Blockaden sowohl in der Muskulatur als auch auf energetischer Ebene. |
AYURVEDA KUR
„Unser Körper ist der
Tempel der Seele“, sagt eine indische Weisheit. Wenn wir ihn verstehen, pflegen und gesund halten, wird eine gesunde Seele darin wohnen. Dazu gehört nicht selten Veränderung. Und ganz gleich, ob
Du nur ein inneres Rädchen justieren oder gar ein ganzes Kapitel gründlich umkrempeln wollen, jede Veränderung erfordert einen ersten Schritt.
Dieses einzigartige Retreat bietet dir die Möglichkeit Ayurveda hautnah zu erfahren und zu verstehen. Du wirst in dieser Woche nicht nur Patient sondern auch Behandler für andere Teilnehmer
sein.
Unsere Ayurveda-Lern-Kur Woche verbindet Lehren einer uralten Tradition, mit neuen zeitgenössischen Möglichkeiten der Selbsterforschung, Achtsamkeits-Praxis, Körper- und Energie- Erfahrung.
Wir führen dich überblicksartig in das Gesamtgebäude der ayurvedischen Lehre ein. Du lernst den Ayurveda von seiner klassischen Seite kennen und werden in altindisches Gedankengut eingeweiht.
Anhand einer Fülle von Beispielen und praktischen Anwendungen stellt das Seminar einen lebendigen Bezug zu unserer aktuellen Lebenssituation her und lässt uns veraltete Konzepte in unserem Alltag
erkennen.
Unser Retreat findet wieder auf der traumhaft schönen Insel Pasman in Kroatien statt.
Das Harmony Zentrum ist ein Ort für
Menschen, die auf der Suche nach dem Sinn, dem inneren Weg und spirituellem Wachstum sind. Die spirituelle Atmosphäre und die herzliche Gemeinschaft in dieser adriatischen Oase bieten uns einen
Raum neue Kraft zu tanken und Inspirationen zu finden.
Unter Kiefern und Olivenbäumen zelten wir auf einem kleinen Campingplatz in einer Bucht direkt am Meer. Durch das abwechslungsreiche Hinterland führen weitläufige Wanderpfade.
Von den Höhenwegen öffnet sich ein atemberaubend schöner Panoramablick über die Inseln der blauen Adria.
Jeden Morgen beginnen wir den Tag mit Yoga.
Die Verpflegung ist vegetarisch und äußerst lecker, nur mit frischen Zutaten direkt von der Insel!
Die Retreat Woche beinhaltet folgende Lehrinhalte:
Vormittags:
Einführung in die Philosophie des Ayurveda und geschichtlicher Background
Einführung in die Elemente & Konstitutionslehre und Doshas
Einführung in die ayurvedische Ernährungslehre
Konzepte zum Wiedererlangen des körperlich-, geistigen Gleichgewichts
Gesundheitsprävention: Selbstmassage, Yoga, Meditation und Tagesroutine
Tägliches Detox Yoga & Meditationen mit speziellen Kriyas
Konzepte für die Behandlung von Übergewicht
Ayurvedische Schönheitspflege & Anti-Aging
Und folgende Kurelemente am Nachmittag:
Persönliche Konsultation, mit Konstitutionsbestimmung
Verordnung individueller Kräuter
Herstellung ayurvedischer Öle
Erlernen von Grundtechniken der Ayurveda Massage
Tägliche gegenseitige Ölmassagen unter Anleitung
Herstellung und Anwendung von Kräuterstempeln
Nachmittägliche Klangmeditation *optional
Seminargebühr 7 Tage:
Ab. 390,- € Vormittagsprogramm
Ab 890,- € Vor- und Nachmittagsprogramm
(Inklusive
Unterkunft &Verpflegung !)